Cvičení pro ženy - začátečníci, středně pokročilí

Popis kurzu	Cvičení pro ženy – začátečníci, středně pokročilí je zaměřeno na posilování břišních, hýžďových, zádových svalů, svalů dolních i horních končetin zařadíme i protahovací a uvolňovací cviky, při cvičení využijeme řadu pomůcek v naší tělocvičně a při hudbě se příjemně unavíme – budeme střídat různé druhy cvičení (tabata, piloxing, cardio, kruhový trénink, cvičení s vlastní vahou apod.) Během cvičení zařadíme i prvky ze zdravotního cvičení, aby naše tělo bylo nejen krásné, ale i zdravé. Na závěr hodiny budeme relaxovat Každá cvičenka získá na závěr výživu pro své tělo ve formě proteinového šejku
Termín	pondělí – 17:50 – 18:50 – září – posinec 2023 – 7 volných míst
Kurzovné	16 lekcí – 2.080,- Kč (zvýhodněná cena)
Cena	150,- Kč – jednorázový vstup možný pouze při nenaplnění kurzu nebo aktuálně volné kapacitě na hodině
Doporučený věk	dospělé ženy
Lektorka	Ing. Lenka Krystková
Poznámka