Popis kurzu
 
  • Jedná se o kombinaci aerobních a posilovacích cviků, které pomůžou formovat a zpevňovat tělo, zároveň zlepšovat fyzickou kondici, případně odstraňovat svalové dysbalance.
  • Při cvičení budeme využívat váhu vlastního těla a různé pomůcky- gymbally, činky, odporové gumy, overbally, čočky a jiné balanční pomůcky.
  • Samozřejmou součástí lekce je cvičení mobility na začátku a strečink na konci.

 

S sebou: vhodné oblečení, ručník, pití. Obuv není nutností.

Termín čtvrtek – 8:00 – 8:50 – leden – březen 2024 – volná místa
Kurzovné 11 lekcí1870,- Kč (zvýhodněná cena)
Cena 190,- Kč – jednorázový vstup možný pouze při nenaplnění kurzu nebo aktuálně volné kapacitě na hodině
Doporučený věk dospělé ženy
Lektorka Bc. Jindra Záraz