On-line pohybové aktivity s fyzioterapeutkou – cvičení pro maminky – duben 2021

Popis akce Zveme všechny maminky, které v současné době nemohou chodit pravidelně cvičit mimo svůj domov.
 Jedná se o praktické aktivity z domácího prostředí s jednoduchými pomůckami, které běžně máme doma. Lekce vede fyzioterapeutka Mgr. Jana Pivoňková, která cviky předvede a zároveň přes obrazovku bude opravovat a korigovat správné provedení cviků.

ON-LINE cvičení je zaměřené na hlubší prodýchání, aktivaci hlubokého stabilizačního systému, protažení a lehké posilování s prvky Jógy.

  1. lekce – pomůcky: podložka, overball, velký míč/židle
  2. lekce – pomůcky: podložka, overball, velký míč/židle

Pokud některou pomůcku doma nemáte, nic si z toho nedělejte. Lektorka Vás nasměruje, co můžete místo toho použít.

To a mnohem víc se zažijete na našem odborném workshopu a navíc z pohodlí svého domova. Přihlášení bude probíhat přes program GoogleMeet. Jeho obsluha je velice jednoduchá. Prosíme, abyste měli na svých počítačích, tabletech nebo mobilních přístrojích nainstalovaný GOOGLE CHROME, ve kterém si otevřete odkaz, který Vám zašleme na Váš email. Ideální je mít k dispozici sluchátka s mikrofonem nebo mít zapnutý zvuk a webkameru na svém PC nebo mobilním telefonu.
Termín 1. lekce – úterý 6. 4. 2021 – 10:30 až 11:10 hod
2. lekce – úterý 13. 4. 2021 – 10:30 až 11:10 hod
V ceně akce výklad lektora, praktické vyzkoušení
Cena 140,- Kč / 2 on-line setkání přes GoogleMeet
70,- Kč / jednotlivá lekce (možno platit i jednorázově)
Doporučení Všechny ženy bez rozdílu věku
Poznámka Lektorka: Mgr. Jana Pivoňková – fyzioterapeutka