• Co je pánevní dno?
• Proč je tak důležité a proč je důležité ho mít ve správné
  kondici.
• Jak pánevní dno aktivovat, posilovat a relaxovat?
• Jak souvisí pánevní dno s diastázou, bolestmi zad, bolestmi kyčlí, inkontinencí?

Pokud Vás zajímají odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího o pánevním dnu,
přijďte na přednášku s ukázkou základních cviků na aktivaci, posílení a relaxaci
pánevního dna.

Co budete potřebovat s sebou? Pohodlné oblečení, větší ručník a pití.

Přijďte s námi strávit příjemné a užitečné odpoledne.

Bc. Jindra Záraz – lektroka pánevního dna, fitness trenérka, sportovní a rekondiční masérka, lektorka kolektivních sportů a lektorka batolecího cvičení  

  
  Aktivity projektu „Rodina pospolu – 2023“ jsou podpořeny z dotačního programu Rodina MPSV.