Pánevní dno – 29.4.2024

Popis akce V rámci semináře a praktického workshopu se dozvíte:     

  • Co je pánevní dno?
  • Proč je tak důležité a proč je důležité ho mít ve správné
    kondici.
  • Jak pánevní dno aktivovat, posilovat a relaxovat?
  • Jak souvisí pánevní dno s diastázou, bolestmi zad, bolestmi kyčlí, inkontinencí?

Pokud Vás zajímají odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího o pánevním dnu,
přijďte na přednášku s ukázkou základních cviků na aktivaci, posílení a relaxaci
pánevního dna.


Co budete potřebovat s sebou? Pohodlné oblečení, větší ručník a pití.

Přijďte s námi strávit příjemné a užitečné odpoledne.
Termín 29.04.2024   16:30-18:00 hod
V ceně akce Praktické ukázky
Cena 450,- Kč/ dospělá osoba
Doporučený věk Dospělé osoby – maminky (minimální počet účastníku 3 osoby)
Lektorka

Bc. Jindra Záraz – lektroka pánevního dna, fitness trenérka, sportovní a rekondiční masérka, lektorka kolektivních sportů a lektorka batolecího cvičení  

  
  Aktivity projektu „Rodina pospolu – 2024“ jsou podpořeny z dotačního programu Rodina MPSV.