Cvičení pánevního dna – od 17. 4. 2023

Popis akce V rámci praktického workshopu se dozvíte:       

  • Co je pánevní dno?
  • Proč je tak důležité a proč je důležité ho mít ve správné kondici.
  • Jak pánevní dno aktivovat
  • Správné posilování pánevního dna
  • Relaxovace pánevního dna 

Pokud Vás zajímají odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího o pánevním dnu,
přijďte na přednášku s ukázkou základních cviků na aktivaci, posílení a relaxaci
pánevního dna.


Co budete potřebovat s sebou? Pohodlné oblečení, větší ručník a pití.

Termín

PONDĚLÍ  17. 4. 2023

                15. 5. 2023 

                12. 6. 2023

                26. 6. 2023

VŽDY OD 13:00 DO 14:00
V ceně akce Praktické ukázky
Cena 380,-/jednorázový vstup
   

1200,-/cena za všechny lekce (zvýhodněná cena 300,-/lekce)
Doporučený věk Dospělé osoby – maminky (minimální počet účastníku – 4 osoby)
Lektorka

Bc. Jindra Záraz – lektroka pánevního dna, fitness trenérka, sportovní a rekondiční masérka, lektorka kolektivních sportů a lektorka batolecího cvičení  

 

  Aktivity projektu „Rodina pospolu – 2023“ jsou podpořeny z dotačního programu Rodina MPSV.