| Popis kurzu | Cvičení je založeno na metodě autorehabilitačního cvičení a odstraňování svalové nerovnováhy. Cvičení určeno nejen pro aktivní seniory je zaměřeno na správné držení těla a souhry jeho pohybů současně se zlepšením celkové tělesné i duševní kondice. Má-li nám naše tělo dobře sloužit, potřebuje správné zacházení a zdravý pohyb. Při cvičení využijeme plně vybavenou cvičebnu. Budeme cvičit na velkých míčích, overballech, využijeme k protahování žebřiny, podložky, gumy a jiné. Hudba nás bude při cvičení příjemně doprovázet. |
|---|---|
| Termín | pondělí 13:45 – 14:45 |
| Kurzovné | 8 lekcí á 80,- Kč = 640,- Kč (zvýhodněná cena při platbě za á lekcí v 1. pololetí 2015/2016) |
| Cena | 95,- Kč/ – jednorázový vstup možný pouze při nenaplnění kurzu nebo aktuálně volné kapacitě na hodině |
| Doporučený věk | Cvičení určeno pro dospělé osoby – nejen pro seniory. |
| Lektorka | Nikola Scholzová |
| Poznámka | Cvičení probíhá v místnosti pro pohybové aktivity s kobercem. |
